オルビスプチシェイク 腹持ち

オルビスプチシェイクは腹持ちが悪いの?



オルビスプチシェイクでダイエットを始めたい!!


でも…

置き換えると【腹持ち】が悪くて、ついつい食べちゃう…

だから結局痩せなかったよ…。


という口コミを良く見かけるから、躊躇する…。



という方も少なくありません。


むしろ多いのです(^^;



オルビスプチシェイクの腹持ちは悪いのか、

腹持ちが悪いと感じたらどうすればいいのか、まとめてみました^^



オルビスプチシェイクは腹持ちが悪い!という口コミ


食欲旺盛な私は、食べ過ぎてしまう傾向が有るため、

一食を置き換えして痩せようと思い購入しました。



味は美味しく飲みやすかったのですが、直ぐお腹がすいてしまい、

次の食事までにつなぎのものを食べてもしまって、かえって太ってしまいました。

 



味は、すごく美味しかったですが、私には、満腹感が足りず、

お昼にプチシェイクだけだと、全然足りず、結局他の物も食べてしまったり…


 

朝食にプチシェイクだといい感じでしたが、

元々朝食は普段からあまり量を食べていない方なので、

カロリー的に置き換えてもかわらなかったのか、体重も変わらなくて残念でした。

 



夕食に置き換えていますが、空腹を我慢しています。


こういう置き換えダイエットの中では美味しいと思うので続けやすいです。


体重は少しずつ減っています。

ただ満足感がないのでいつかドカ食いしそうです。

 



確かに腹持ちが悪いので他のものを食べたり、

空腹を我慢したり…

という方が多いようですね。



しかし、オルビスプチシェイクで

空腹に負けずにダイエットに成功している人がたくさんいるのも事実です。



ダイエットに成功した人はどんな工夫をしていたのでしょうか?



オルビスプチシェイクで腹持ちを良くしてダイエットを成功させるには?



最初は確かに空腹感がありましたが、プチシェイクにプラスして

1本満足バーやシリアルも食べてました。

徐々に空腹感にも慣れてくると体重が落ち始めました。

1ヶ月で3ー4キロは痩せました。



 



牛乳と混ぜてそのまま飲むのではなく

1時間ぐらい冷蔵庫に入れて少し固めて食べてました。

 

液体のままだと満足感がなくご飯が食べたくなったので固めて正解でした。

 

腹持ちがよくなって夜の置き換えだけで2ヶ月で12kg痩せました



このように腹持ちを良くするための工夫をしているんですよね♪



特に食事の量が多い人が、オルビスプチシェイクだけに置き換えすると、

量が極端に違うので腹持ちが悪いのは当然のことです。



 

足し算が出来ないのに、掛け算割り算に挑戦するくらい

難しいと思ってください。


 


まずはオルビスプチシェイクにプラスして

野菜などのサラダやシリアルなどを一緒に摂ることで

腹持ちを良くすることが出来ます^^



これに慣れてくればオルビスプチシェイクだけでも

十分に満足できるようになってきますので^^


 

段階を追って量を調整すれば問題ありませんよ!



また、食感を変えて腹持ちを良くさせるという方法もありますね!

どちらか続けやすいほうを選んでみてください^^




ダイエットはどんな方法をやるにしても

【継続すること】が大事になってきます^^



どうすれば自分が楽しく【継続】して続けられるのか、

自分なりの方法を見つけてみることもいいですね!