オルビスプチシェイク 成功

オルビスプチシェイクでダイエットを成功させる2つの方法



オルビスプチシェイクでダイエットを成功させたい!!


こう思う女性ってすごく多いんですよ^^



でも、ダイエットって【挫折】と隣り合わせですよね…。

挫折せずに、失敗せずにダイエットを成功させたい!!!



オルビスプチシェイクでダイエットを成功させる2つの方法をお教えしますね^^



オルビスプチシェイクで【挫折】しやすいポイントは?


オルビスプチシェイクの口コミを見ると、

大きく分けて2つの挫折ポイントがありました。


腹持ちが悪く感じる

腹持ちが悪いから他のものを食べてしまう…

美味しいがゆえに、食欲スイッチが入ってしまい逆に太った…。


など、物足りないという人が多いように感じます。



止めた途端リバウンドしちゃった…

これはオルビスプチシェイクに限らず、置き換えダイエット全般に言えることですね。

 

 

頑張って置き換えて痩せたのに、

置き換えを止めて今までの食生活に戻してしまったら、あっという間にリバウンド…。

という例が多いようです。




 

挫折ポイントが分かればOK!

これをいかにクリアするかを考えれば、おのずとダイエット成功に近づきます♪



オルビスプチシェイクでダイエットを成功させる2つのポイント


腹持ちを改善させる

腹持ちを改善するには2つの方法があります。


最初は確かに空腹感がありましたが、プチシェイクにプラスして

1本満足バーやシリアルも食べてました。

徐々に空腹感にも慣れてくると体重が落ち始めました。

1ヶ月で3ー4キロは痩せました。



 



牛乳と混ぜてそのまま飲むのではなく

1時間ぐらい冷蔵庫に入れて少し固めて食べてました。

 

液体のままだと満足感がなくご飯が食べたくなったので固めて正解でした。

 

腹持ちがよくなって夜の置き換えだけで2ヶ月で12kg痩せました


このように腹持ちが悪いなら、腹持ちを良くする工夫をすればいいだけです^^



シリアルなど混ぜたら…と思ってしまいがちですが、

我慢できずにごはんをドカ食いするよりはるかに良いですよね。



シリアルや野菜サラダなどをプラスすることに慣れたら、

プチシェイクだけに置き換えたりすることも可能になってきますよ。



リバウンドを回避するには【生活】を見直すべし

夜ご飯を完全に置き換えしたらスルスル痩せ、

半年で17キロ痩せました。


 

その前に食べ過ぎていたのもあり、胃が大きくなっていたのですが、
小さくなったのか、満腹感をすぐに感じるようになりました。


 

味はフルーチェみたいで美味しかったです。


 

元々運動が嫌いでしたが、

徐々に体重が減り始めてから身体が軽くなったので

今後の健康も考えて運動も併用しました。


おかげでリバウンドなしです^^


太っていたということは、

消費カロリーより摂取カロリーが上回っていたということですよね?


食事の量を気をつけたり、消費カロリーを増やすために少しでも運動を取り入れたり、

自分の今までの生活を向き合わなければ、また同じことを繰り返すだけです。



それこそ万年ダイエッターの道まっしぐらになっちゃいます…(^^;


万年ダイエッターを卒業したいなら、

自分と向き合うことも大事になってきますよ^^



この2つさえクリアすれば、オルビスプチシェイクでダイエットが成功できます☆



あなたも今年こそはオルビスプチシェイクで

ダイエットを成功させてみませんか?^^


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