オルビスプチシェイク カロリー

オルビスプチシェイクのカロリーは?



オルビスプチシェイクでダイエットしたい!!



美味しい!っていう噂なんだけど…

おいしいっていうことは【カロリー】があるってことなんじゃないの?



不安に思っている人も少なくありません!



今回はオルビスプチシェイクのカロリーについてまとめました^^



オルビスプチシェイクは低カロリー♪



実は…

オルビスプチシェイクは驚くほど低カロリーなんです^^



オルビスプチシェイク1袋のカロリーは

75〜88kcalです。



バラつきがあるのは、味によってカロリーが違うから!


詳しく書くと…


フローズン巨峰⇒75kcal

フレッシュストロベリー⇒84kcal

マスカット&アロエ⇒88kcal

ホワイトピーチ⇒83kcal

フルーティーベリー⇒81kcal

パイン&マンゴー⇒82kcal

グレープフルーツ&レモン⇒83kcal


となっています。



オルビスプチシェイクは1袋に

牛乳・豆乳・ヨーグルトいずれかを混ぜて食べます。



牛乳100ml⇒約69kcal

豆乳100ml⇒約66kcal

ヨーグルト100ml⇒約62kcal

となっているので、

 

オルビスプチシェイクに何を混ぜるかによって

摂取カロリーが変わってくるのです。



牛乳も低脂肪乳だともう少しカロリーが低いでしょうし、

ヨーグルトも脂肪ゼロのヨーグルトだと、カロリーも変わってきますね^^



どの味でも、どれを混ぜても

143kcal〜157kcal、約150kcalと思っていていいですね!



ごはん100gが約170kcalなので
それよりもカロリーが低いということです♪



例えば…


ハンバーグ定食は大体800kcal以上あると言います。



それをオルビスプチシェイクに置き換えると…

およそ650kcalもカットすることが出来るのです^^



650kcalを運動に置き換えると…

ジョギング⇒約2時間

水泳⇒約1時間半


となります!!!



かなりのカロリーカットですよね♪



低カロリーで美味しいからこそ、

オルビスプチシェイクが人気なのが納得できます^^



あなたもオルビスプチシェイクで

美味しく楽しくダイエットを始めてみませんか?^^